Как да предотвратим появата на акне

Прочетете статията в блога ни, за да получите ценни съвети по темата. Вярваме, че ще Ви бъдат от полза!

Акнето е едно от най-често срещаните кожни състояния. То засяга приблизително 85% от хората в даден момент от живота им, независимо дали са мъже или жени. Леченията на акне могат да бъдат скъпи и често имат нежелани странични ефекти като сухота, дразнене и зачервяване. Ние ще Ви помогнем как да излекувате акнето по естествен начин и в домашни условия!

Какво причинява акне?

Много са факторите, които допринасят за развитието на акне, включително стрес, диета, генетика, хормонални промени и инфекции. Някои случаи на акне са по-тежки от други, но най-често срещаните симптоми са: белите връхчета, черните точки и пъпките. Акнето започва когато порите в кожата се запушат. Няма сигурен начин за предотвратяването на пъпки, но все пак има много методи за намаляването им. 

Методи, с които да контролирате акнето си:

1. Правилно мийте лицето си!

• Мийте лицето си с топла вода, а не гореща!

• За да предотвратите появата на пъпки и да премахнете излишната мръсотия, трябва да миете лицето си по 2 пъти на ден. Повече от 2 пъти ще навреди, тъй като може да влоши акнето Ви!

• Използвайте почистващи препарати без алкохол. Не използвайте тежка козметика, която ще изсуши кожата Ви! 

2. Овлажнявайте кожата!

• Използвайте овлажнител за лице без аромати, който да хидратира кожата Ви, след измиването на лицето.

• Не използвайте продукти с масла, синтетични аромати или други съставки, които могат да възпалят акнето и да причинят повече пъпки!

3. Пийте повече вода!

• Дехидратацията придава на кожата изтощен вид, и предизвиква зачервяване и възпаление. 

• За да поддържате тялото си хидратирано, пийте поне по 8 чаши вода. Ако правите упражнения, или сте бременна и кърмите, или прекарвате време в гореща и влажна среда, ще Ви е необходимо по-голямо количество вода, което да приемете през деня!

4. Ограничете гримирането!

• Примамливо е да се използва грим за прикриване на пъпки, но запомнете: грима може да запуши порите и да възпали кожата Ви!

• Ако използвате грим, заложете на продукти, които са без аромати и с дишащи свойства. 

5. Избягвайте да пипате лицето си!

• Ръцете ви срещат мръсотия и бактерии постоянно през деня. Затова избягвайте да пипате лицето си, за да не ги оставите по него!

• Редовно мийте ръцете си и се опитвайте да докосвате лицето си възможно най-малко!

6. Ограничете излагането на слънце!

• Слънцето е един от основните вредители на акнето! Излагането на слънце дехидратира кожата и я изсушава. Избягвайте го!

• Слънцето може да изсуши пъпките Ви, затова запомнете, че това е само в краткосрочен план, но пък води до големи проблеми в дългосрочен!

• Задължително използвайте слънцезащитен крем за лице или продукти със слънцезащитен фактор! По този начин ще предотвратите и рак на кожата.

7. Не стискайте и не пукайте пъпките!

• Колкото и да е изкушаващо, не стискайте белите връхчета и не пукайте пъпките си!

• Пукането на пъпка може да причини кървене, възпаление, инфекция и оставянето на белези. 

8. Използвайте френска зелена глина!

• Френската зелена глина е абсорбираща, богата на минерали, с лечебни способности и има мощни антибактериални свойства. 

• Зелената глина намалява възпалението и появата на пъпки!

• Предлага се в прахообразна форма, която смесвате с вода, за да направите домашна маска за лице. Може да добавите и други успокояващи кожата съставки като мед или кисело мляко. 

9. Използвайте масло от чаено дърво!

• Използвайте няколко капки масло от чаено дърво върху възпалената зона на лицето Ви. То е популярно народно лекарство срещу пъпки и действа наистина!

• Може също да използвате маслото от чаено дърво, като го добавите към ежедневния си почистващ продукт за лице или овлажнител. 

10. Избягвайте определени храни!

• Храни и напитки като: чипс, пържени храни, тестени изделия и безалкохолни, газирани напитки повишават нивата на кръвната захар и често водят до появата на пъпки.

• Яденето на млечни продукти също може да предизвика пъпки.

11. Намалете стреса!

• Стресът не причинява пъпки, но може да ги влоши!

• Някои опции, които да могат да Ви помогнат да намалите стреса, са: йога, медитация, масаж, ароматерапия.